La Sophrologie pour qui ?

La sophrologie est une technique qui s’adresse à tout le monde et qui peut être pratiquée à tout âge. Ses indications sont nombreuses :

  • gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses
  • préparation aux examens ou à la prise de parole en public
  • amélioration de la concentration.
  • traiter une phobie ou une peur.
  • gestion du poids, des grignotages

 

A chaque étape importante de votre vie ou lorsque le besoin de se recentrer se fait sentir, la sophrologie apporte ses bienfaits.

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Il n’y a pas de conditions physiques requise, la sophrologie est une méthode douce accessible à tous.

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Par ailleurs, la sophrologie peut être pratiquée en complément d’un traitement médical mais ne s’y substitue pas.